Fuente: Sursantiago
Origen: Santiago del Estero
Fecha: 15-03-2019
Hora: 22:18 hs.
Dia Mundial del Sueno: se calcula que a los 76, una persona paso 21 anos durmiendo
                 
  Personas Mencionadas:  
                 
  Entidades Mencionadas:  
                 
  Imprimir enviar  
normal
Ver articulo origen  
Foto articulo

Dia Mundial del Sueno: se calcula que a los 76, una persona paso 21 anos durmiendo

Sueno saludable, envejecimiento saludable es el lema anual del Dia del Sueno que se conmemora hoy en todo el mundo. Su objetivo es crear conciencia sobre las patologias que atacan a la hora del descanso y que desencadenan otras enfermedades a futuro.

Si uno no tiene un sueno, a lo largo de la vida, respetando ciertas normas y cumpliendo sus funciones, aumentan las posibilidades de tener ciertas enfermedades, como asi tambien una mala calidad de vida, planteaba el Dr. Mathias Questa Laudani, neurologo especialista en trastornos del sueno.

De acuerdo a los estudios realizados sobre la tematica, en paises industrializados hay un 10% de la poblacion que tiene una excesiva somnolencia diurna y un aumento del sueno durante el dia, y que un 20% lo padece tres o cuatro veces por semana. Esto, segun detallo el profesional, produce un mayor riesgo de accidentes, una menor calidad de vida, mayor hospitalizacion, mayor consumo de drogas y de alcohol. Es como una cadena.

En las ultimas decadas, este tipo de trastornos se agudizaron debido a las nuevas formas de vida. En 1960, las horas de sueno de una persona eran de 8 por dia. En 2012 pasan a ser 6 por dia. El hecho de tener mayor luz artificial ha prolongado una etapa de sueno que antes comenzaba antes, uno dormia temprano y se levantaba con la luz de la manana. Ahora, debido a la luz artificial, a los aparatos electronicos, uno trabaja noche y duerme menos, senalo Laudani.

Segun una regla, una persona de 76 anos tiene 50 anos de vigilia y durmio otros 21. De estos ultimos, 15 fueron en etapas llamadas sueno lento y sueno REM. Esa etapa es muy importante porque durante el sueno lento se secreta la insulina, hay un aumento de la inmunidad celular, de ciertas hormonas que hacen al equilibrio del organismo. En el sueno REM esta la parte de descanso, de la memoria, de los suenos. Si uno disminuye el sueno lento hay alteraciones a nivel e la inmunidad de la liberacion de hormonas que despues se traducen en enfermedades, preciso.

La consulta mas frecuente en cuanto a patologias del sueno es por insomnio que es resultado de una serie de alteraciones producto de la vida diaria, ya sea trabajo, estres laboral, emocional o trastornos psiquiatricos ligados a lo que es la vida diaria de hoy que trabajamos mas, con mayor cantidad de obligaciones y tenemos mayor cantidad de estimulos debido a internet, la television, las salidas. Eso hace que uno tenga desfasaje en los horarios y eso se va traduciendo en lo que es el insomnio.

En el otro polo se encuentran la narcolepsia que provoca ataques de sueno durante el dia y la hipersomnolensia, cuyos pacientes padecen de una mayor cantidad de sueno. Derivada de esta ultima, hipersomnolensia secundaria, definida como un trastorno cronico se debe por ejemplo al sindrome de apnea del sueno, de piernas inquietas u otros trastornos menos comunes como la enfermedad de Parkinson, la esclerosis multiple o los traumatismos de craneo.

En la lista siguen las alteraciones circadianas notadas pacientes que trabajan en la noche o que viajan a distintos continentes y deben adaptarse a diferentes usos horarios (jet lag).

Todas estas posibilidades generan desequilibrios durante el dia. Se traduce en alteraciones a nivel de la memoria, en dolores de cabeza, alteraciones a nivel sexual, se ve afectada la parte cognitiva; lo que lleva a una mala calidad de vida, amplio el neurologo.

www.examedia.com.ar


Paraná | Entre Rios | Argentina.
Copyright Internacional 2004-2019. Todos los derechos Reservados.